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節食減肥容易帶來5大的危害

發布: 2010年03月11日 | 來源: 互聯網 | 欄目: 美容養顏

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       脫發

  體內脂肪和蛋白質如果供應不足,頭發容易脫落,失去光澤。

  骨質疏松

  營養攝入不足,脂肪量少,體內雌激素分泌減少,影響鈣與骨結合,容易出現骨質疏松。

  胃下垂

  會常感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。

  貧血

  營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12 等造血物質攝入不足;吃得少,基礎代謝率也比常人低,因此腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。

  記憶衰退

  大腦工作的主要動力來源于脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足,機體營養匱乏,直接影響記憶力,變得越來越健忘。

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關鍵詞:節食減肥 危害 減肥

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